К сожалению врачи сейчас мало думают о пациентах. Снял симптомы и отправил обратно работать. Вам скорее к мануальному терапевту или остеопату нужно. Для этого обязательно нужны специальные обследования: рентгенологические либо МРТ. Второе желательнее. У вас есть такие?

Нет. Они слишком старые. Сделайте хотя бы свежий рентген. Желательно цифровой снимок сделать. По возможности лучше МРТ. При таком обследовании видно не только состояние позвонков, но и менее плотных структур, то бишь межпозвонковых дисков, можно обнаружить наличие стенозов.

Если у вас проблемы со спиной случаются довольно часто, то нужно искать этому причину. Возможно это происходит из-за неправильно подобранного матраса, ведь такое очень часто бывает. Советую вам ознакомиться с этой информацией - https://rubryka.com/ru/2019/01/14/how-to-choose-mattress/ из которой вы узнаете как правильно подобрать комфортный матрас для вашей спины.

В первую очередь вам нужно пройти полное обследование и выяснить причину болей. А потом уже лечится в клинике, заниматься определенной физической нагрузкой и отказаться от тяжелой работы. Согласен с тем что нужно спать на правильном матрасе, от этого тоже многое зависит. У меня еще в прошлом году был обычный, так я часто просыпался по утрам с непонятной болью. У ребят с bed.expert заказал себе ортопедический матрас (название уже точное не помню) https://bed.expert/matrasy/ortopedicheskie-matrasy/ и со временем моя проблема исчезла. Возьмите магазин себе на заметку, там и выбор достойный и часто бывают различные скидки, сможешь неплохо сэкономить.