BMW КЛУБ
collapse
Оцените тему:
  •  Упражнение на шею 0 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

*  Упражнение на шею  (Ответов 1, Прочитано 135 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Григорий Масич

  • Освоился
  • Сообщений: 35
  • Город: Тверь
  • Модель: BMW
Хочу начать заниматься дома. После травмы рекомендовали тренировать шею.
Можете посоветовать, где найти на шею упражнения для домашней тренировки?

Оффлайн Bamashvili

  • Освоился
  • Сообщений: 27
  • Город: Подольск
  • Модель: BMW X5
Огромная база упражнений, в том числе и на шею, есть на спортивном путеводители https://span.live
Я довольно часто выполняю поднятие головы с отягощением лежа на скамье лицом вниз. Отличное, а главное эффективное упражнение для шеи. Именно мышцы шеи поддерживают голову, поэтому очень важно держать их в тонусе.

11111
 

 
 
Регистрация
Не получили письмо с кодом активации?

Новости форума

Опросник

  • как аппарат 525 е34 192.л.с. какие проблемы могут быть с ней
  • - норм.
  • 42 (87%)
  • - лучше не брать
  • 6 (12%)
  • Проголосовало пользователей: 43
  • Смотреть тему
Сегодня в 20:54:52 от Andrey_R

Ребят, хочу брату на ДР подарить хороших аккумуляторный шуруповерт, не подскажите какие сейчас хорошие?
Сегодня в 18:08:11 от dimafikas



Документы о среднем образовании в глазах большинства людей являются бесполезными бумагами, которые долгое время лежат неизвестно где. Зача...
Сегодня в 15:12:20 от dimafikas


Coздaниe каждого сайтa начинaетcя с пpиобретeния дoмeнoв и хостингa, и ужe нa таком этапе мoгут вoзникнуть некоторыe трудности. Во-пepвых, pасцe...
Сегодня в 14:49:07 от Дмитриус

Онлайн-журнал предлагает ознакомиться с интересной и занимательной подборкой статей и любопытными идеями, связанными с разработкой дизайна интерьера. ...
Сегодня в 12:55:31 от Зураб

Мне бы разжиться аавтомобильными чехлами. Их удобнее пошить или купить? Не знаю как будет дешевле.

BMW-ПОЧТА

Логин:
Пароль:

Партнеры

Скидка на запчасти BMW

Шаблонов: 9: index (default), Scrolling (default), Ads (default), Portal (default), Display (default), GenericControls (default), GenericControls (default), TopicRating (default), SimTopics (default).
Дополнительных шаблонов: 18: init, html_above, adsheaders_above, body_above, adsindex_above, scrolling_above, portal_above, bar_above, simtopics_above, main, simtopics_below, bar_below, portal_below, scrolling_below, adsindex_below, body_below, adsheaders_below, html_below.
Языковых файлов: 26: SPortal.english (default), SPortal.russian-utf8 (default), SPortal.english (default), index+Modifications.english (default), index+Modifications.russian-utf8 (default), TopicRating/.english (default), TopicRating/.russian-utf8 (default), Optimus.english (default), Optimus.russian-utf8 (default), SimTopics.english (default), SimTopics.russian-utf8 (default), Ads.english (default), Ads.russian-utf8 (default), SPortal.russian-utf8 (default), Post.english (default), Post.russian-utf8 (default), SimpleTickers.english (default), SimpleTickers.russian-utf8 (default), SearchFocus.english (default), SearchFocus.russian-utf8 (default), Stats.english (default), Stats.russian-utf8 (default), hs4smf.english (default), hs4smf.russian-utf8 (default), hs4smf.english (default), hs4smf.russian-utf8 (default).
Файлов стилей: 4: portal (default), gpbp (default), editor (default), rating (default).
Подключено файлов: 70 - 1656KB. (показать)
Попаданий в кэш: 15: 0,00065 сек. для 147 203 байт (показать)
Запросов в БД: 42.

[Показать запросы]