BMW КЛУБ
collapse
Оцените тему:
  •  Мышцы рук 0 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

*  Мышцы рук  (Ответов 1, Прочитано 37 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Bamashvili

  • Освоился
  • Сообщений: 21
  • Город: Подольск
  • Модель: BMW X5
Какие знаете самые эффективные тренировки для мышц рук? Хочу накачать быстро, но без препаратов.

Оффлайн Григорий Масич

  • Новичек
  • Сообщений: 19
  • Город: Тверь
  • Модель: BMW
Рекомендую работать в зале поочередно на бицепс и трицепс. Давайте между подходами рукам отдыхать. Иначе не сможете сделать необходимое количество подходов. А лучше всего, всю технологию правильного занятия в зале на мышцы рук изучить через путеводитель https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/ruki

11111
 

 
 
Регистрация
Не получили письмо с кодом активации?

Новости форума

Опросник

  • подскажите поменял термастат радиатор, проехал температура стояла на середине открыл капот а там расшерительный бачок раздуты и антифриз
  • - подскажите поменял термастат радиатор, проехал температура стояла на середине открыл капот а там расшерительный бачок раздуты и антифриз убегает  болт стравливания воздуха на радтаторе выстрелил подскажите из за чего может быть
  • 2 (40%)
  • - подскажите поменял термастат радиатор, проехал температура стояла на середине открыл капот а там расшерительный бачок раздуты и антифриз убегает  болт стравливания воздуха на радтаторе выстрелил подскажите из за чего может быть
  • 3 (60%)
  • Проголосовало пользователей: 3
  • Смотреть тему
Сегодня в 20:39:22 от Kostik Spok

Добрый вечер! Ищу курсы обучению электробезопасности на 4 группу допуска. Что можете посоветовать в Москве без отрыва от производства?
Сегодня в 20:28:55 от Jenya

День добрый,а мы каждый год салюты,фейерверки приобретаем здесь тут ,у них очень широ...
Сегодня в 18:47:17 от Artem12

Аварийное вскрытие замков в Екатеринбурге необходимо заказывать только у проверенных специалистов. Кстати, я могу вам таких посоветовать. Вот они http...
Сегодня в 17:21:54 от Жеккка

Добрый день. Еще пару лет назад, мне посоветовали легкий заработок, в виде ставок на спорт. Насколько я помню, в приоритете была БК 1хбет. Но почему-т...
Сегодня в 16:48:09 от Панфилов Егор

Подскажите пожалуйста какие амортизаторы лучше всего купить для тойота авенсис и где их можно найти по выгодной цене. Живу я в Сумах. Это первая моя м...

BMW-ПОЧТА

Логин:
Пароль:

Партнеры

Скидка на запчасти BMW