BMW КЛУБ
collapse
Оцените тему:
  •  Набор мышечной массы 0 1
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

*  Набор мышечной массы  (Ответов 4, Прочитано 110 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Pankrat

  • Освоился
  • Сообщений: 27
  • Имя: Панкрат
  • Город: Россия
  • Модель: Audi
Хотелось бы увеличить мышечную массу, до этого спортом мало занимался, поэтому не знаю как правильно выполнять упражнения, и что нужно кушать, а личного фитнесс тренера позволить себе не могу? Что сто посоветуете делать в такой ситуации?

Оффлайн Bi Men

  • Освоился
  • Сообщений: 31
  • Имя: Вова
  • Город: Россия
  • Модель: BMW
Программу питания вам может составить любой фитнес тренер, буквально за 500-800 рублей, и такового не обязательно искать именно в спортзалах, например в социальных сетях предлагают свои много хороших специалистов, так будет еще дешевле

Оффлайн lancerot

  • Освоился
  • Сообщений: 28
  • Имя: сергей
  • Город: Россия
По поводу упражнений, то я бы вам порекомендовал пользоваться услугами личного тренера, просто делать это можно всего несколько раз в месяц. Допустим у нас в Санкт-Петербурге одно занятие будет стоить около 600 рублей, в свою очередь, он за это время научит вас как правильно выполнять все упражнения и распишет программу тренировок. Так же, не пренебрегайте спортивным питанием, это поможет вам намного ускорить процесс набора мышечной массы https://activsports.ru/

Оффлайн Zadorin

  • Освоился
  • Сообщений: 29
  • Имя: Димон
  • Город: Россия
самодеятельностью точно не стоит заниматься, особенно если у вас нет никакого опыта, так как это не просто не принесет результат, но и может навредить вашему здоровью, например очень легко травмировать себя, если что-то сделаете не так

Оффлайн kiborg

  • Освоился
  • Сообщений: 22
  • Имя: Егор
  • Город: Россия
  • Модель: BMW
  • Кузов: e34
  • Год выпуска: 2012
Личный тренер это действительно дорогое удовольствие, но благо сейчас в интернете можно найти любую статью и любое видео, поэтому тратить деньги на фитнес тренера совсем не обязательно. Например вот здесь подробно показано и рассказано как увеличить вес в жиме лежа, так же можно найти информацию о множестве других упражнений
« Последнее редактирование: 09:08:18, 10 Июня, 2020. от kiborg »

11111
 

 
 
Регистрация
Не получили письмо с кодом активации?

Новости форума

Опросник

  • Следует ли показывать по телевизору социальную рекламу направленую на предотвращение нарушейний правил дорожного движения?
  • - Да, было бы неплохо.
  • 82 (76%)
  • - Фигня это все. Безтолку.
  • 18 (16%)
  • - Мне пофигу!
  • 7 (6%)
  • Проголосовало пользователей: 104
  • Смотреть тему
Вчера в 18:56:30 от genya

Какой газон предпочитаете?

Вчера в 14:22:39 от Гудвин

Всем привет. Мы на склад планируем приобрести пластмассовые ящики для храния продуктов. Посоветуйте где в Москве можно посмотреть такие ящики по выгод...
Вчера в 14:09:02 от GARILLA_GARAGE



ООО "Плеяда" - производитель автомобильной ...
Вчера в 11:16:04 от Draznilka

А вы видели уже сколько красивых новостроек с каждым годом появляется в санкт-петербурге, как же классно видеть насколько преображается город
Вчера в 10:45:18 от Draznilka

А как вы вообще относитесь к тому что сейчас достаточно просто можно получить займ через интернет? Пользовались ли вы сами этой услугой?

BMW-ПОЧТА

Логин:
Пароль:

Партнеры

Скидка на запчасти BMW