Взять у кого-нибудь из друзей или купить на рынке. Пишу как делал сам. Машину на эстокаду. Поддонкрачиваю нужную сторону. Под рычаг подвески что-нибудь для страховки( можно колоду, и далее она будет подпоркой). Откручиваю гайку шарнира и болты крепления. Ставлю съёмник на шарнир. Возможно, съёмник будет соскакивать. В этом случае можно помочь монтировкой(подковырнуть шарнир). При установке новых шарниров их нужно смазать мыльным раствором( можно банановой кожурой). Ставишь шарнир в поперёчину, подпираешь его снизу и весом машины запресовываешь. Ну вот, написал как мог. Удачи!!!

Скоро  буду менять сайлент блоки поперечины сделал спец семник опробую отпишусь. Насчет смазки в книге строго запрещено смазывать чем либо сайлентблок!